lunes, 8 de octubre de 2012

LUISMI-CHEF



Mi menú para un dia cualquiera, sobre todo de verano, es el siguiente:

1º Plato:ENSALADA DE PASTA

INGREDIENTES: Pasta tricolor, cebolla, pimiento,
 zanahorias, tomatitos cherry, lata de atún,
 aceitunas rellenas de anchoas, aceite de oliva,
 vinagre y sal.
Ensalada de pasta

NUTRIENTES: Hidratos de carbono, fibra,
 vitaminas y sales minerales, 
proteinas y grasas.



2ºPlato: CHULETILLAS DE CORDERO CON PATATAS AL HORNO

INGREDIENTES: chuletillas de cordero, patatas,
Chuletillas de cordero
 pimienta negra, ajos,
 vino blanco, aceite de oliva, sal

NUTRIENTES: Proteinas y grasas, 
hidratos de carbono, 
fibra, vitaminas y sales minerales.

Macedonia de frutas

Postre: MACEDONIA DE FRUTAS

INGREDIENTES: Piña, melocotón, fresa,
 manzana, melón, naranja, kiwi y azucar.

NUTRIENTES: Hidratos de carbono, fibra,
 vitaminas y sales minerales.




1 comentario:

  1. Parece que me esta entrando hambre. Muy bien, Luismi. Todo perfecto. Gracias.

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